Fitness
Kraft- und Konditions- Workout
Britta Henningsen
Tel: 04636-1889951
Mail: britta.henningsen@gmx.de
Mittwoch
18.15- 19:00 Uhr
Stufe 1
Speicherhus
Fitness-Workout
Dienstag
18:30 - 19: 10 Uhr
Stufe 0
Speicherhus
Outdoor-Functional Fitness
Claudia Berger
Email : senta-berger@gmx.net
Dienstag
19.15 - 20:00 Uhr
Stufe 1
Sporthalle oder auf dem Gelände rund um die Grundschule Husby
Dieses Training setzt auf freie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten.
Es werden immer ganze Muskelgruppen trainiert, an der Rumpfstabilität gearbeitet und dadurch die Leistungsfähigkeit verbessert.
Das Training findet im Freien statt. Bitte Matte mitbringen.
Bei Regen geht es in die Sporthalle. Bitte Sportschuhe, Matte und Handtuch dafür mitbringen.
Männer-Workout
Britta Henningsen
Tel.: 0 4636-1889951
Stufe 1
Mittwoch
19:10 - 20:00 Uhr
Stufe 1
Speicherhus
Pilates
Montag
Mittwoch
18:30 - 19:00Uhr
19:05 - 19:35 Uhr
08:00 - 08:40 Uhr
08:45 - 09:25 Uhr
09:30 - 10:10 Uhr
Stufe 0
Speicherhus
Power-Yoga
Montag
19:40 - 20: 10Uhr
20:15 - 20:45 Uhr
Stufe 1
Speicherhus
Rückenfit 55+
Tina Marten
Tel: 04634 - 379
Montag
09:15 - 09:55 Uhr
10:00 - 10:40 Uhr
Rückenfit 55+
Rückenfit 55+
Speicherhus
Speicherhus
Tina Marten
Tel. o4634-379
Rückenfit 55+
Jutta Stadie
Tel: 04641 - 987151
Donnerstag
18:00 - 18:45 Uhr
Rückenfit 55+
Stufe 0
Speicherhus
Jutta Stadie
Zumba
Dienstag
19:20 - 20:15 Uhr
Stufe 1
Speicherhus